Andningsövningar

Idag har vi varit på förberedande inför förlossningen, gjort andningsövningar med barnmorskan. Vi tänkte att det är bäst att delta i det så att man har en susning av vad de förväntar sig att man skall kunna då man kommer in, och om inte annat så får man lite grepp om vokabuläret, så man ens lite vet vad det är dom vill att man skall göra. Två gånger övning till sedan skall man ha på raden när man skall andas in och ut och vilka rörelser man skall göra samtidigt. Det var svårt att hålla reda på utan smärtor så misstänker att jag inte kommer att komma ihåg ett jox av det sedan då det gäller. Men ifall ja kommer så...

Men riktigt nyttigt, vi hann aldrig vara på någon övning med O så nytt och nyttigt var det hur som helst. Övningarna fungerar bra som avslappningsövningar sådär annars oxå.